同じパーティションにWindowsＸＰが２つはいっております

Windows２０００をXPにしようとおもって上書えたとおもったら２０００が残ったままXPと混在してしまい、あわてて２０００にXPを上書きしたらXPが２つに…
それから調子悪くなってBIOSしか立ち上がんない状態。
だれか頭が良くてエロいしとたすけてください
現在実家のノートパソコンで更新中。